Non, chacun de nous expérimente l’état de conscience modifié (="transe hypnotique"), plusieurs fois par jour, sans s’en rendre compte, par exemple quand on est plongé dans un bon livre ou un film, ou que l’on conduit et que l’on arrive à destination sans se souvenir du chemin parcouru.
Cet état est même utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental. Il est donc tout à fait naturel.
Dans le cadre d’une thérapie par l’hypnose, votre thérapeute vous accompagne pour retrouver cet état modifié de conscience, état de grande réceptivité qui favorise la relation conscient/inconscient.